Workout Mistakes That May Increase Heart Attack Risk: Exercise is an excellent way to boost your overall health, but it’s vital to do it safely, especially if you have any heart-related concerns or other health issues. 10 Workout Mistakes That May Increase Heart Attack Risk Start Slow and Steady: When beginning an exercise routine, it’s … Read more
Yoga For stress: तनाव आधुनिक समय में सबसे आम समस्याओं में से एक है। यह तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है और कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं का कारण बनता है। तनाव से मुक्त होने के लिए कई तरीके हैं, जिनमें से एक है भ्रामरी प्राणायाम। यह एक प्रकार का प्राणायाम है जो श्वास पर … Read more
Weight Loss Tips: स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, प्रोटीन वसा को कम करने में प्रमुख भूमिका निभाता है। आज हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो वजन कम करने की चाह रखने वाले लोगों के लिए परफेक्ट नाश्ता है। वजन घटाने के इस लेख में, हम आपको कुछ विशेष … Read more
Simple Health Tips For Monsoon: मानसून के दौरान स्वस्थ रहने के टिप्स: मानसून के दौरान बीमारी से दूर रहना एक कसरत है। लेकिन आप घर पर देखभाल करके बरसात के दिनों में स्वस्थ और सक्रिय रह सकते हैं। जानें आसान टिप्स. बरसात के दिनों में सड़कें फिसलन भरी हो जाती हैं इसलिए पैदल चलना, दौड़ना, … Read more
Sawan Somvar Vrat: सावन के महीने ने अपनी पहली किरणें दिखाई हैं, और पूरी जगह हरियाली और ठंडक से भर गई है। हिंदू धर्म में सावन में व्रत रखने की परंपरा है, और लोग भोलेनाथ शंकर की पूजा-अर्चना कर रहे हैं। सावन के महीने में व्रत रखने से हमारा शरीर और मन दोनों ही स्वस्थ … Read more